昨日は大変だった……！ 間欠的ファスティング（食べない時間を24時間つくる）というダイエットをしているんですが、仕事中に水を飲むのを忘れてしまい脱水症状に。 食べ物から水分がとれないから余計気を付けてとらないといけなかったのですよね……猛省。 つら…

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